03/01/2026 00:01

Uống bia sau khi chơi pickleball không tốt chút nào

Nhiều người cho rằng sau vài hiệp đánh pickleball, uống bia sẽ giúp giải khát, sảng khoái, tỉnh táo. Tuy nhiên về mặt sức khỏe, hành động này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Thời gian qua, Uống bia sau khi chơi pickleball có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào? - Ảnh 2. Khu phố này quá ngán ngẩm pickleball rồiĐỌC NGAY

Bên cạch đó, chuyên gia này cho hay một vấn đề khác là bia sẽ khiến gan và thận phải làm việc vất vả hơn để xử lý các chất độc hại có trong đồ uống này.

Trong khi cơ thể đang trong trạng thái mệt mỏi sau khi tập thể thao, gan và thận lại phải hoạt động để loại bỏ cồn và các độc tố khác từ bia. Điều này có thể gây áp lực lớn lên các cơ quan nội tạng, làm giảm khả năng phục hồi của cơ thể.

Uống rượu bia có thể gây ra tình trạng tăng nhịp tim, làm việc nặng nề hơn đối với tim. Khi kết hợp với việc vận động đòi hỏi tim phải hoạt động mạnh mẽ, điều này có thể gây ra căng thẳng không cần thiết lên hệ tim mạch, thậm chí có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng như loạn nhịp tim hoặc đau thắt ngực.

"Tóm lại, việc uống bia ngay sau khi chơi pickleball hay các môn thể thao khác không những không giúp cơ thể hồi phục mà còn có thể làm tình trạng mệt mỏi kéo dài, gây áp lực lên các cơ quan nội tạng và làm giảm hiệu quả tập luyện.

Vì vậy để bảo vệ sức khỏe, bạn nên tránh uống bia ngay sau khi tập thể thao. Sau tập luyện, bạn nên uống nước dừa, dưa hấu hoặc ăn xoài, cam, lê để bù điện giải, hồi sức nhanh hơn", bác sĩ Hoàng khuyến cáo.

Chơi pickleball nhiều rủi ro hơn bạn tưởng!

Liên tiếp những vụ việc đột quỵ, ngừng tim khi đang chơi pickleball thời gian qua khiến cộng đồng đam mê môn thể thao mới mẻ này tại Việt Nam phải cảnh giác. Liệu pickleball có thực sự "vui vẻ, dễ chơi" như vẻ ngoài?