Uống rượu vang điều độ sẽ tăng ham muốn "chuyện ấy" - Ảnh: T.T.D.
Một trong nhiều cách để cải thiện lại bắt đầu từ những thức uống đơn giản mà quý ông dùng hằng ngày.
Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ là loại thức uống có cồn được tạo thành từ quá trình lên men của 100% nho nguyên chất và không có bất kỳ một thành phần tạo vị nào khác.
Trong rượu vang đỏ chứa vitamin B, C, nhiều khoáng chất như K, Mg, Ca, P, chất chống oxy hóa tế bào và một lượng lớn chất dinh dưỡng có lợi cho ham muốn tình dục là quercetin. Quercetin là một flavonoid có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, huyết áp cao và ung thư.
Uống ở mức độ vừa phải, rượu vang đỏ có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tốt nhất chỉ uống 1 ly tương ứng 150ml mỗi ngày vì uống nhiều rượu lại ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục.
Nước
Nước một trong những chìa khóa tốt cho sức khỏe và tình dục lành mạnh là duy trì đủ lượng nước cho cơ thể. Nước giúp tăng cường ham muốn tình dục hiệu quả. Theo Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, nếu căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất testosterone của cơ thể. Uống đủ nước cũng đồng nghĩa là kiểm soát huyết áp tốt hơn và tăng cường lưu lượng máu đến dương vật nhiều hơn, góp phần cải thiện sự cương cứng.
Trà
Chỉ một tách trà cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như giúp tăng ham muốn tình dục. Trong trà thường có chứa một lượng nhỏ caffein (ít hơn trong cà phê) nhưng trà lại là nguồn cung cấp polyphenol như flavonol, theaflavin và catechin. Catechin có trong trà xanh có thể giúp loại bỏ các gốc tự do có thể gây tổn hại đến mạch máu, đồng thời thúc đẩy lưu lượng máu khỏe mạnh.
5 loại thực phẩm thông dụng gây 'cúp điện' ham muốn tình dục
