1. Trang chủ
2. Sức khỏe

• Bình luận

72 tuổi vẫn thi thể hình, cụ bà Đài Loan gây 'sốt' mạng xã hội

Admin

14:53 18/12/2025

Mỗi sáng các ngày trong tuần, bà Lin đều dành một tiếng để tập tạ và chỉ dùng thực phẩm nguyên chất để chống lão hóa.

Mục lục

Bà Lin Sui Tzu (72 tuổi) được mệnh danh là "cụ bà thể hình", với chế độ luyện tập và dinh dưỡng được chồng ủng hộ hết mực - Ảnh: SCMP

Ngày 17-12, báo South China Morning Post đưa tin bà Lin Sui Tzu (72 tuổi) ở Video hài nhất tuần qua: Cô gái nằm ngủ được vài giấc khi đi tập gym

Trước khi trở thành vận động viên thể hình nổi tiếng, bà Lin đã là người hướng dẫn luyện tập cho bệnh nhân tiểu đường tại Trung tâm cộng đồng Minsheng ở thành phố Đài Bắc trong nhiều năm.

Suốt hàng chục năm, bà đã tư vấn cho các bệnh nhân về cách kiểm soát chứng cao huyết áp và tiểu đường thông qua chế độ ăn uống và luyện tập. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân gặp khó khăn khi làm theo lời khuyên của bà vì… thiếu thời gian.

Làm vận động viên thể hình ở tuổi "thất thập cổ lai hy", bà Lin được nhiều bạn trẻ ngưỡng mộ - Ảnh: CNA

Bà Lin quyết định làm gương và bắt đầu tập tạ khi đã 69 tuổi, ban đầu là để tự làm quen với phương pháp "luyện tập kháng lực" mà bà khuyến nghị cho người cao tuổi.

Bà cho biết: "Tôi từng nghĩ tập tạ chỉ đơn thuần là để xây dựng cơ bắp đồ sộ, nhưng tôi sớm nhận ra nó còn tập trung xây dựng sức khỏe và độ săn chắc cơ bắp".

Lực sĩ U80 giành vị trí thứ 3 tại một giải vô địch thể hình năm 2023. Sau đó một năm, bà lại giành vị trí á quân trong một cuộc thi khác.

Cháu trai gọi bà là "siêu nữ anh hùng bất khả chiến bại". Chồng bà, một bác sĩ tim mạch, hết mực ủng hộ chế độ tập luyện của bà.

Bà dành một tiếng mỗi sáng từ thứ Hai đến thứ Sáu để tập tạ và chú trọng thực phẩm nguyên chất với lượng carbohydrate thấp. Ngoài ra, bà còn duy trì lối sống năng động cùng các bộ môn yoga, khiêu vũ và hội họa.

Trên mạng xã hội, nhiều người thán phục sự kỷ luật và trẻ trung của bà Lin. Một người tán dương: "Bà ấy 72 tuổi ư? Trông bà ấy phải trẻ hơn tuổi thực ít nhất 20 tuổi. Mồ hôi quả thực là loại serum chống lão hóa tốt nhất".

Ưu tiên chi ngân sách của Nhật, Đài Loan

Cuối năm là dịp các chính phủ điểm lại những chi tiêu ngân sách của mình, thường là nhằm chăm lo phúc lợi xã hội cùng với phòng bị quốc phòng. Nhật Bản và Đài Loan là những thí dụ điển hình ở châu Á.