Ở nhiều văn phòng trên thế giới và cả Việt Nam thói quen ăn trưa vội vàng trước màn hình máy tính đang dần trở thành "chuẩn mực mới" của người bận rộn.
Mục lục
Không chỉ ảnh hưởng sức khỏe thể chất, việc mất đi những "bữa trưa xã hội" cũng làm suy yếu mối liên kết giữa con người với nhau - Ảnh: AI
Đằng sau bữa ăn tưởng chừng vô hại ấy là dấu hiệu đáng lo ngại về sức khỏe thể chất và tinh thần của người lao động hiện đại.
"Bữa trưa buồn": Khi nhịp sống nuốt mất khoảng nghỉ
Một khảo sát mới của Yahoo/YouGov (Mỹ) cho thấy gần 50% người lao động ăn trưa ngay tại bàn làm việc, và chỉ 12% còn duy trì thói quen ăn cùng đồng nghiệp.
Từ hình ảnh "giờ nghỉ trưa" thân mật, trò chuyện, người ta giờ đây chọn… gõ nốt email,
Chuyên gia khuyến cáo dân công sở hãy lấy lại giờ trưa vì sức khỏe và sự tái tạo năng lượng - Ảnh: AI
Các chuyên gia khuyến nghị, dù bận rộn đến đâu, người lao động nên rời khỏi bàn ít nhất 20-30 phút vào buổi trưa.
Một bữa ăn chậm rãi, một đoạn đi bộ ngắn hoặc trò chuyện cùng đồng nghiệp đều có tác dụng giúp giảm căng thẳng, tăng hiệu suất làm việc và cải thiện tiêu hóa.
Tại nhiều công ty ở Nhật Bản, Singapore hay châu Âu, việc nghỉ trưa "đúng nghĩa" đang được khuyến khích trở lại. Một số doanh nghiệp thậm chí bố trí "phòng nghỉ tĩnh" hoặc khu ăn uống riêng để nhân viên có thể rời màn hình, thưởng thức bữa trưa như một nghi thức tái tạo năng lượng.
Tại Việt Nam, nhiều start-up trẻ cũng bắt đầu thử nghiệm mô hình này, với quan niệm: "Năng suất không đến từ việc làm nhiều, mà từ việc làm đúng nhịp sinh học của con người".
Giữa nhịp sống gấp gáp của kỷ nguyên số, có lẽ điều giản dị nhất để bảo vệ sức khỏe chính là… một bữa trưa thật sự.
Không màn hình, không email, không công việc. Chỉ có món ăn, hơi thở và chút lặng yên. Bởi ăn uống không chỉ là để sống, mà còn là cách chúng ta sống.
Đùa chuyện 'người lớn' nơi công sở, vui thôi, đừng quá trớn
Tiếng cười ở công sở là cần thiết, nhưng khi nó chạm đến đời sống riêng tư, nó có thể biến thành việc khó xử.
Giải đua ghe ngo mini mở rộng ở xã Châu Thành (An Giang) không chỉ chào mừng lễ hội Ok-om-bok (lễ cúng trăng) mà còn là văn hóa đặc sắc của dân tộc Khmer Nam Bộ. Người dân và du khách chạy vỏ lãi đến xem.
Chủ tài khoản Facebook 'Nhung Đồng Xinh' thường xuyên đăng tải các bài viết, video quảng cáo về khả năng làm bùa yêu, phá duyên, xem bói vận hạn… để lôi kéo người dân.
Baek Se Hee, nhà văn Hàn Quốc sinh năm 1990, đã biến những vết thương tinh thần thành lời an ủi dịu dàng, để lại ánh sáng ấm áp giữa bóng tối cho hàng triệu độc giả trước khi ra đi ở tuổi 35.
Liên đoàn Thương mại và Công nghiệp Việt Nam (VCCI) vừa có văn bản gửi Thủ tướng Chính phủ, phản ánh nhiều vướng mắc về chính sách thuế giá trị gia tăng (GTGT) đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến doanh nghiệp ngành nông nghiệp.
Công an tỉnh Lâm Đồng đã chuyển kết luận điều tra, đề nghị truy tố người phụ trách nhóm tu tại cơ sở Thập Thiện (Đà Lạt) tội hiếp dâm người dưới 16 tuổi, cụ thể là hiếp dâm 6 trẻ em tham gia tu tập.
Ba ngày sau vụ trộm trang sức hoàng gia trị giá hơn 100 triệu USD khiến thế giới nghệ thuật chấn động, Bảo tàng Louvre (Pháp) đã mở cửa trở lại, song khu trưng bày nơi xảy ra vụ việc vẫn tạm đóng để phục vụ điều tra.
Hội đồng thẩm định các triển lãm thuộc Photo Hanoi ’25 - Biennale nhiếp ảnh quốc tế đã thẩm định trên 1.000 bức ảnh và chỉ loại ra 4 bức ảnh chưa phù hợp.
Việc ủng hộ bản quyền và AI là hoàn toàn khả thi, nhưng theo đuổi tiến bộ công nghệ không thể đánh đổi bằng việc hủy hoại các ngành văn hóa và nội dung.
Đùa chuyện 'người lớn' nơi công sở, vui thôi, đừng quá trớn
