TPO - Những cú ra đòn mạnh mẽ, nơi mà tốc độ, sức mạnh và sự tập trung quyết định tất cả, chị Mai đã từng bước khẳng định mình. Võ thuật không chỉ là công cụ giúp chị rèn luyện thể lực, mà còn là một phần không thể thiếu để hun đúc tinh thần sắt đá, giúp chị vượt qua mọi giới hạn của bản thân.
Mục lục
Bén duyên với bộ môn Taekwondo
"Là con gái, trước và sau khi có gia đình, chúng ta đừng khi nào "đóng gói" ước mơ của mình", đó là lời chia sẻ tâm huyết của người thường được gọi là "đóa mai vàng" của Công an Thành phố Hà Nội.
Chị là Thiếu tá Phạm Thanh Mai - nữ cán bộ duy nhất trong
Chị là Thiếu tá Phạm Thanh Mai - nữ cán bộ duy nhất trong Top 10 Gương mặt trẻ Công an Thủ đô tiêu biểu xuất sắc được vinh danh. Ảnh: Châu Linh
Gặp chị Mai lần đầu, không ai nghĩ, bên trong chị lại có "máu" võ thuật. Mặt khác, chị còn được được mệnh danh là “đóa mai vàng” của Công an Thành phố Hà Nội, ý như bông hoa mai duyên dáng nhưng tràn đầy năng lượng và nhiệt huyết.
Đó cũng là miêu tả đầu tiên về Thiếu tá Mai, khi chị bước lên sân khấu, đón nhận thành quả mà cả một thập kỷ mong đợi, nỗ lực, phấn đấu bằng ý chí thép- danh hiệu "
Thiếu tá Phạm Thanh Mai trong lúc tập luyện.
Thiếu tá Mai tại Giải Taekwondo Cảnh sát châu Á mở rộng năm 2024.
Cho đến nay, chị Mai đã xuất sắc giành 3
Chị Mai cho rằng, là con gái, phụ nữ, chúng ta đừng khi nào "đóng gói" ước mơ của mình. Ảnh: Châu Linh
Có khi miệt mài tập đối kháng với đồng đội, lúc kết thúc trận đấu, chị Mai mới giật mình nhận thấy da bàn chân đã phồng rộp, bong trầy. Rồi việc bị quật ngã, bị thương, bầm tím tay chân cũng là chuyện thường ngày.
Chị Mai từng gặp vấn đề ở bả vai và đầu gối, những vết thương dai dẳng theo thời gian, nhưng đó cũng là một phần tất yếu của con đường tập luyện. Theo nữ Thiếu tá, quan trọng là học cách thích nghi, điều chỉnh để tiếp tục tiến bộ mà không làm tổn hại đến cơ thể về lâu dài.
Có thế mạnh là đánh đối kháng, nhưng khi tham gia luyện tập và thi đấu những bài quyền, chị Mai luôn đổi mới tư duy, biết hạ cái tôi cá nhân để lắng nghe đồng đội, làm sao cùng đồng đội làm tốt nhất.
Ngoài đời, chị Mai tự tin hơn, biết cách bảo vệ bản thân và sẵn sàng đứng ra che chở cho những người yếu thế. "17 năm rèn luyện đã cho mình một bản lĩnh vững vàng, giúp mình hiểu rằng, dù là vợ, là mẹ, mỗi người phụ nữ đều xứng đáng được trân trọng và không ngừng phát triển. Hãy sống và cống hiến hết mình, để sau này không phải nuối tiếc vì hai chữ “giá như”, chị Mai nói.
Sở hữu vị trí chiến lược ở lõi trung tâm Gia Lâm, Eurowindow Twin Parks được hưởng lợi trực tiếp từ kết quả quá trình "quận hóa" khi hạ tầng giao thông được đầu tư kết nối đồng bộ và hạ tầng xã hội đầy đủ tiện ích, trong khi mức giá bất động sản đang ở mức hấp dẫn so với mặt bằng thị trường.
Sau 15 năm dạy lái ô tô, tôi không nhớ bao nhiêu lớp đã qua, chỉ biết mọi học viên đều có bằng khi ra trường. Có người lái tốt, có người yếu hơn, nhưng ai cũng học được. Hành trình đến ngày tự tin cầm lái đầy những câu chuyện đáng nhớ.
Cựu chủ tịch Công ty AIC Nguyễn Thị Thanh Nhàn đang bỏ trốn tiếp tục bị tòa án đưa ra xét xử trong vụ án thứ 5, với cáo buộc cùng vụ phó thuộc Bộ Thông tin và Truyền thông gây thiệt hại 17 tỉ đồng.
Khi hoàn thành nhà mới, chúng ta luôn bảo dưỡng để giữ gìn. Vỉa hè cũng vậy, khi đã được sửa sang khang trang, cả cơ quan quản lý và người dân đều có trách nhiệm bảo vệ, kéo dài tuổi thọ của nó.
TPO - Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính làm Trưởng ban Chỉ đạo. Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà làm Phó Trưởng ban Thường trực Ban Chỉ đạo các công trình trọng điểm, dự án quan trọng quốc gia lĩnh vực đường sắt
Bước sang năm thứ 3, “Sứ mệnh tiểu đường - Sẻ chia yêu thương” tiếp tục được mở rộng nhằm hướng tới mục tiêu dài hạn "Trao 50 triệu ml sữa dinh dưỡng dành cho người tiểu đường - Vì sức khỏe người Việt", mang lại hy vọng và sự hỗ trợ thiết thực cho hàng ngàn bệnh nhân có hoàn cảnh khó khăn trên cả nước.
TPO - Nhận định bóng đá Ipswich Town vs Nottingham, Ngoại hạng Anh - Thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, phong độ, lịch sử đối đầu. Nottingham đã phần nào chệch khỏi đường ray sau những thất bại liên tiếp. Nhưng nhờ thắng lợi trước Man City, họ đã trở lại đường đua. Hôm nay là cơ hội để họ tăng tốc.
Phụ nữ không chỉ là những người giữ lửa trong gia đình, mà còn là những người có vai trò quan trọng trong xã hội. Tuy nhiên, có một sự thật đáng buồn là nhiều phụ nữ đang phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe sinh sản, đặc biệt là hiếm muộn và rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, hạnh phúc gia đình và cả sự tự tin cá nhân.
TPO - Khu vực Nam bộ, bao gồm TPHCM tiếp tục trải qua thời tiết nắng nóng trong tuần này, có nơi có thể lên đến 38 độ C. Mưa trái mùa khả năng xuất hiện ngày 17/3 và các ngày 23 - 24/3, Đài Khí tượng Thủy văn khu vực Nam bộ thông tin.
Tối ngày 15/3, “đảo tỷ phú” Vinhomes Royal Island (Vũ Yên, Hải Phòng) một lần nữa bùng nổ với đại nhạc hội quốc tế Road to 8 Wonder - The Next Icon. Hàng chục nghìn khán giả đã được chiêu đãi đại tiệc âm nhạc hoành tráng mang tới bởi Rapper/ngôi sao toàn cầu B.I (cựu thành viên iKON), dàn sao V-pop Quang Hùng MasterD, RHYDER và marzuz trên sân khấu hoành tráng bậc nhất Thành phố Cảng.
