TPO - ‘Không chỉ thức ăn, đồ uống cũng đóng vai trò quan trọng với sức khoẻ tình dục’, chuyên gia tiết niệu Mỹ nổi tiếng, TS. Amy Pearlman khẳng định.
Mục lục
Theo TS. Pearlman, thực dưỡng một số món ăn và đồ uống có thể tác động suy giảm hoặc tăng cường khả năng
Nước ép dưa hấu phong phú hợp chất cytrulline, đồng minh thân thiện của mày râu.
“Nước ép dưa hấu phong phú hợp chất cytrulline- axit amin có thể cải thiện lưu lượng máu cung cấp cho nhiều địa bàn cơ thể, trong đó có “cậu nhỏ”, TS. Lauren Manaker, chuyên gia dinh dưỡng tác giả cuốn “Fueling Male Ferrtility” chia sẻ.
4. Nước ép cà chua
Lycopene dồi dào sẵn có trong cà chua (100 mg cà chua khô: 45,9 mg lycopene), hợp chất giúp cà chua có mầu đỏ đặc trưng, cũng là đồng minh bản lĩnh đàn ông.
Theo những nghiên cứu công bố trên tạp chí “Andrology”, những người có nồng độ thấp lycopene trong thực đơn bị nguy cơ rối loạn cương dương cao hơn hẳn đồng loại đối chứng. Hơn thế, người ta cũng chứng minh, thành phần này giảm thiểu nguy cơ xuất hiện ung thư tuyến tiền liệt.
5. Vitamin smoothie
Cocktail smoothie là giải pháp tuyệt vời tiếp theo duy trì sinh hoạt thầm kín như ý. Smoothie giàu các vitamin và các chất chống oxy hoá có thể cải thiện đáng kể bản lĩnh đàn ông.
“Đồ uống sinh tố giầu thành phần chống oxy hoá, như vitamin C và E không chỉ cải thiện cương cứng, mà còn ngăn ngừa các tổn thương tế bào tạo oxit ni tơ”, TS. Amy Pearlman nhấn mạnh.
Vitamin C sẵn có dồi dào không chỉ trong quả chanh, mà cả dâu tây. Nguồn vitamin E tự nhiên hoàn hảo, trái lại, sẵn có trong hạt dẻ, lạc vừng, dầu thực vật, xoài và quả bơ. Cocktai từ những loại hạt và quả đã kể xứng đáng liều thuốc bổ thượng hạng cải thiện bản lĩnh đàn ông.
Nước sinh tố và smoothie khác nhau ở nguyên liệu phụ bổ sung: Nước sinh tố kinh điển chỉ bao gồm trái cây, rau củ tươi xay cùng đá và đường. Smoothie được xay chung với các sản phẩm làm ngọt khác như sữa chua, kem tươi, mật ong…
6. Nước ép củ cải đường
Cho dù củ cải đường không được nhiều người ngưỡng mộ, song thành phần dinh dưỡng của nó có thể tạo hiệu ứng tuyệt vời dành cho phái mạnh. Như chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, TS. Lauren Manaker nhấn mạnh, nitrat sẵn có trong nước ép củ cải đường tạo hiệu ứng tăng lưu lượng máu và oxy đến cơ bắp, đồng nghĩa với cải thiện khả năng cương cứng của mày râu.
Thế nên, nhà khoa học Mỹ cho rằng, phu nhân thông thái nhất thiết phải đưa nước ép củ cải đường vào thực đơn hàng ngày hoặc bổ sung sản phẩm này vào những món ăn ưa thích dành cho nửa thứ hai.
Bẫy tình hay chuyện 'tình dục không tình yêu'
28/08/2022
Người bệnh tim có cần kiêng sex?
08/01/2023
Ngọc Báu
Theo Napoje na podkręcenie potencji twojego partnera. Poznaj 6 najlepszych
TPO - Những ngày này, nhiều ngư dân tại Hà Tĩnh phấn khởi khi “trúng đậm” cá trích. Mỗi chuyến ra khơi gần bờ, ngư dân thu về từ 3 triệu đến hàng chục triệu đồng.
TPO - “Vậy là em đã về đây cùng các anh em trong trận Gạc Ma năm ấy, em đã chết nhưng sống mãi trong lòng mọi người”, ông Nguyễn Bá Hùng, anh trai liệt sĩ Nguyễn Bá Cường rưng rưng
Năm 2025, Trường THPT chuyên Khoa học tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội, tuyển 525 học sinh lớp 10, chia đều cho 5 khối chuyên toán, tin học, vật lý, hóa học, sinh học.
TPO - Ngày 14/3, trao đổi với PV Tiền Phong, ông Đỗ Cao Thắng - Chủ tịch UBND xã Nhơn Hải (TP. Quy Nhơn, tỉnh Bình Định) cho biết đã giao các đơn vị chức năng làm rõ việc tàu giã cào tông tàu cá ngư dân của xã.
TPO - Trong suốt cuộc đời cống hiến cho cách mạng, bà Nguyễn Thị Định - người con của quê hương xứ dừa (Bến Tre) được giao nhiều cương vị khác nhau, có nhiều đóng góp to lớn đối với sự nghiệp cách mạng của Đảng, của dân tộc Việt Nam và quê hương Bến Tre.
TPO - Một người đàn ông có con bị lừa sang Campuchia làm việc trong tổ chức tội phạm, được Công an Quảng Bình tận tâm, giúp đỡ trở về an toàn đã viết tâm thư cảm ơn.
TPO - Tỉnh ủy Thái Nguyên vừa tổ chức gặp mặt các cán bộ nguyên Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, nguyên Ủy viên Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh, là những người gương mẫu xin nghỉ hưu trước tuổi để thuận lợi cho việc sắp xếp tinh gọn bộ máy.
TPO - Đăng tin 'sáp nhập còn 31 tỉnh thành', người đàn ông bị xử phạt; Lực sĩ dùng răng kéo đoàn tàu gần 280 tấn; 'Quên' NĐ 168, nhiều người Hà Nội lại leo vỉa hè, vượt đèn đỏ, bị phạt ngay 5 triệu... là những thông tin đời sống xã hội đáng chú ý trong ngày.