Từ tuổi dậy thì cho đến giai đoạn sinh sản, hành trình cuộc sống của một người phụ nữ trải qua nhiều biến động. Thời kỳ
Phụ nữ mãn kinh thường phải đối mặt với việc giảm ham muốn, cực khoái và tần suất quan hệ tình dục.
Tiến sĩ Nirmala M - bác sĩ tư vấn sản khoa, bác sĩ phụ khoa và chuyên gia về khả năng sinh sản tại Bệnh viện Motherhood, Whitefield, Bengaluru (Ấn Độ) đã giải thích rõ hơn mối liên hệ giữa thời kỳ mãn kinh và đời sống tình dục.
“Thời kỳ mãn kinh sẽ có những cơn bốc hỏa gây rối loạn giấc ngủ, mức năng lượng thấp và các vấn đề về sức khỏe tinh thần. Hầu hết phụ nữ trải qua giai đoạn này trong độ tuổi từ 45 đến 55. Nhưng trước khi thời kỳ mãn kinh thực sự xảy ra, phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh.
 |
Không ai muốn tăng thêm nhiệt độ cơ thể giữa những cơn bốc hỏa. |
Tiền mãn kinh bắt đầu một vài năm trước khi mãn kinh. Trong thời gian này, phụ nữ có kinh nguyệt không đều, tâm trạng thất thường, mất ngủ, khô âm đạo và bốc hỏa”, bác sĩ Nirmala nói.
Thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể gặp phải:
Khô âm đạo
Khi gặp vấn đề này, người có kinh nghiệm thường đổ lỗi cho thời kỳ mãn kinh làm giảm nồng độ estrogen.
Khô âm đạo có thể làm cho tình dục trở nên cực kỳ khó chịu
Tiến sĩ Nirmala giải thích thêm: “Mãn kinh làm cho các mô trong âm đạo trở nên khô hơn. Đương nhiên, âm đạo cũng trở nên kém đàn hồi. Khô âm đạo có thể làm cho tình dục trở nên cực kỳ khó chịu.”
Giảm hưng phấn
Có những thay đổi nội tiết tố liên quan đến thời kỳ mãn kinh và sau đó là sự khó chịu về thể chất. Do những yếu tố này, tình dục trở nên kém thú vị và thiếu hưng phấn do đối tác nữ bị mất cân bằng về cảm xúc và thể chất.
Thay đổi chức năng tình dục
Chuyên gia chia sẻ: “Thời kỳ mãn kinh có nhiều khả năng dẫn đến thay đổi chức năng tình dục, do đó cực khoái có thể không có hoặc cực khoái ít mãnh liệt hơn. Nhìn chung, mức độ thỏa mãn tình dục trở nên không rõ ràng.”
Các vấn đề về tiết niệu
Các cơ vùng chậu trở nên yếu hơn hoặc đường tiết niệu thay đổi sau khi mãn kinh. Điều này có thể gây đau khi đi tiểu và cực kỳ khó chịu khi quan hệ tình dục.
Các vấn đề về cảm ứng
Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh thường không muốn được đụng chạm nhiều về thể xác. Họ không cảm thấy muốn thân mật vì da của họ trở nên nhạy cảm hơn. Theo lẽ thường, không ai muốn tăng thêm nhiệt độ cơ thể giữa những cơn bốc hỏa.
 |
Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh thường không muốn được đụng chạm nhiều về thể xác. |
Đúng là nhiều rắc rối về tình dục có thể phát sinh từ thời kỳ mãn kinh, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn buộc phải kiêng sex hoặc từ bỏ sex.
Bạn vẫn có thể duy trì một lối sống năng động cùng với một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên. Tiến sĩ Nirmala cho biết sức khỏe tinh thần và thể chất đã được chứng minh là có tác động tích cực trong thời kỳ mãn kinh.
Liệu pháp hormone cũng là một cách hiệu quả nhằm quản lý thời kỳ mãn kinh. Nó có thể giúp giảm các vấn đề như khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục.
Huyết áp cao và bệnh tiểu đường có thể làm trầm trọng hơn các vấn đề về tình dục thời kỳ mãn kinh. Vì vậy, giới chuyên gia khuyến nghị bạn nên điều trị chúng sớm hơn.
Thực tế, các cặp đôi nhiều tuổi có thể thử các hoạt động tình dục không liên quan gì đến việc thâm nhập.
