Xuất hiện thông tin cho rằng hỗn hợp gồm bột cỏ cà ri, bột triphala và nha đam có thể giúp tóc mọc dài chỉ sau một tuần - Ảnh: THIP
Gần đây, trên Facebook xuất hiện bài đăng có tiêu đề "Fenugreek challenge - get long hair in 7 days" (Thử thách cỏ cà ri - tóc dài trong 7 ngày), khẳng định hỗn hợp gồm bột cỏ cà ri, bột triphala và nha đam có thể giúp tóc mọc dài chỉ sau một tuần.
Tuy nhiên theo chuyên trang kiểm chứng thông tin sức khỏe The Healthy Indian Project (THIP), các bác sĩ da liễu khẳng định đây là thông tin sai lệch, dễ khiến người dùng hiểu nhầm về cơ chế tăng trưởng của tóc.
Tóc không thể mọc dài “thần tốc”
Bác sĩ Sachin Gupta, chuyên khoa da liễu tại Bệnh viện Amrita (Ấn Độ), giải thích rằng tóc mọc theo chu kỳ gồm ba giai đoạn: anagen (phát triển), catagen (nghỉ) và telogen (rụng). Giai đoạn anagen kéo dài nhiều năm, quyết định độ dài tối đa của tóc và chịu ảnh hưởng bởi tuổi tác, hormone, di truyền cùng sức khỏe tổng thể.
Ông Gupta nhấn mạnh không có cách nào giúp tóc mọc nhanh bất thường chỉ trong vài ngày. Việc tin theo các "bí quyết" lan truyền trên mạng không chỉ vô hiệu quả mà còn khiến người dùng bỏ qua yếu tố dinh dưỡng và chăm sóc da đầu khoa học.
Theo bác sĩ Gupta, tóc người chỉ mọc trung bình 1-1,5cm mỗi tháng, vì vậy mọi tuyên bố giúp tóc dài rõ rệt trong 7 ngày đều thiếu cơ sở khoa học.
Tiến sĩ Rashi Soni, đồng sáng lập Bệnh viện Rashi (Mumbai), cũng khẳng định tóc chỉ dài trung bình khoảng 1,25cm mỗi tháng. Việc tin rằng hỗn hợp thảo dược tự chế có thể giúp tóc mọc nhanh gấp nhiều lần là phi thực tế.
Theo THIP, trong y học cổ truyền, các thành phần như cỏ cà ri, nha đam và triphala đều có đặc tính nuôi dưỡng tóc nhất định.
Cỏ cà ri chứa phytoestrogen và acid nicotinic giúp tăng tuần hoàn máu da đầu, làm chắc nang tóc, giảm rụng và kích thích mọc tóc. Nha đam có enzyme tự nhiên giúp cân bằng pH, giảm gàu và dưỡng nang tóc.
Triphala - hỗn hợp từ ba loại quả amla, haritaki và bibhitaki - có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ giải độc da đầu và giảm stress oxy hóa, nguyên nhân khiến tóc mỏng yếu.
Tuy nhiên dù các thành phần này có thể giúp tóc khỏe và giảm gãy rụng, chưa có nghiên cứu lâm sàng nào chứng minh chúng làm tóc mọc nhanh hơn mức bình thường.
Cần phân biệt “ngăn rụng tóc” và “kích thích mọc tóc”
Các chuyên gia nhấn mạnh cần phân biệt rõ giữa "ngăn rụng tóc" và "kích thích mọc tóc". Một số thảo dược có thể giúp giảm rụng, nhưng không khiến tóc mọc nhanh hơn, vì tốc độ này phụ thuộc vào chu kỳ sinh học tự nhiên của nang tóc.
Việc chăm sóc tóc sai cách, thiếu dinh dưỡng hoặc stress kéo dài có thể làm gián đoạn chu kỳ phát triển, khiến tóc yếu và thưa dần.
Để có mái tóc dài, chắc khỏe, bác sĩ khuyến nghị nên duy trì lối sống lành mạnh: ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, hạn chế hóa chất và tránh nhiệt độ cao khi tạo kiểu.
Nếu tóc mọc chậm bất thường, cần tham khảo bác sĩ da liễu để kiểm tra hormone, tuyến giáp hoặc các bệnh lý da đầu.
Leucovorin là ‘thuốc mới’ cho trẻ tự kỷ?
