Alice Levitt, cây bút trên trang Eating Well, chia sẻ trải nghiệm của chính bản thân khi uống hơn 20 loại thực phẩm bổ sung mỗi ngày. Cô muốn khỏe hơn, nhưng thực tế lại bệnh nặng hơn.
Mục lục
Người tiêu dùng đang bị bủa vây bởi những cuộc trò chuyện về thực phẩm bổ sung hằng ngày - Ảnh minh họa tạo bởi AI
Levitt mắc bệnh Lyme (một căn bệnh viêm nhiễm do bọ ve đốt) và sau đó gặp biến chứng về thần kinh. Thời điểm bệnh trở nặng, một bác sĩ đã kê cho Levitt hàng loạt thực phẩm bổ sung và cam đoan rằng cách này giúp cô đi lại được, phục hồi chức năng nhận thức đang suy giảm.
Thực phẩm bổ sung không thể thay thế bữa ăn
"Cuối cùng, hóa ra việc bổ sung liều cao các loại vitamin mà tôi đã có thể hấp thu qua thực phẩm lại khiến tôi bệnh nặng hơn", cô viết.
Theo Levitt, Phát hiện hàng loạt 'thực phẩm bảo vệ sức khỏe' chứa hoạt chất trị rối loạn cương như ViagraHàng loạt thực phẩm bảo vệ sức khỏe bị thu hồiCách đọc nhãn dán thực phẩm chức năng
Theo bà Czerwony, thông thường triệu chứng của dùng quá liều là buồn nôn hoặc nôn mửa. Một số người bị tiêu chảy, đau đầu. Rối loạn tiêu hóa và đau đầu là các triệu chứng phổ biến nhất của tình trạng nhiễm độc mãn tính, nhưng triệu chứng sẽ khác nhau tùy vào từng loại thực phẩm bổ sung.
Nếu bạn đang dùng thuốc kê toa, các chuyên gia đều đồng ý rằng có thể xảy ra các tương tác nghiêm trọng.
"St. John's wort (cây Ban Âu - PV) có thể tương tác với các loại thuốc chống trầm cảm khác, gây ra tình trạng gọi là ngộ độc serotonin, có thể đe dọa tính mạng", bác sĩ Downs nói thêm.
Thảo dược này cũng làm giảm hiệu quả của kháng sinh. Đây là đặc điểm chung của nhiều loại thực phẩm bổ sung, bao gồm magiê, canxi, sắt và các vitamin A, C, D. Không chỉ kháng sinh, một số thuốc điều trị ung thư cũng có thể bị giảm tác dụng nếu người bệnh dùng kèm các loại bổ sung để "tăng miễn dịch".
Downs khuyên nên chọn thực phẩm bổ sung từ những thương hiệu uy tín, và hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về liều dùng phù hợp. "Nếu quảng cáo thực phẩm bổ sung nghe có vẻ quá tốt thì bạn nên nghi ngờ", ông cảnh báo.
Tại sao đậu đen là thực phẩm bổ sung tuyệt vời?
Theo báo USA Today, gần đây một số người dùng mạng xã hội đang lan truyền nỗi lo về nguy cơ từ việc ăn các loại đậu, bao gồm đậu đen.
TPO - Sở Nội vụ tỉnh Quảng Bình vừa trình phương án sắp xếp, tổ chức lại đơn vị hành chính (ĐVHC) cấp xã tại phiên họp thứ 3 của Ban chỉ đạo tỉnh Quảng Bình. Theo đó, thực hiện sắp xếp ĐVHC cấp xã bảo đảm giảm khoảng 50% so với hiện nay.
TPO - Sáng 9/4, tại Hà Nội, Bộ Quốc phòng tổ chức gặp mặt báo chí giới thiệu Giao lưu hữu nghị quốc phòng biên giới Việt Nam - Trung Quốc lần thứ 9 và một số hoạt động văn hóa, nghệ thuật trọng điểm trong tháng 4/2025.
TPO - Tổng Bí thư nhấn mạnh, hiện nay, chúng ta đang đứng trước 3 nhiệm vụ trọng tâm rất quan trọng của đất nước: Một là, bảo vệ vững chắc Tổ quốc Việt Nam ổn định, hòa bình. Hai là, phát triển đất nước đạt được các mục tiêu đã đặt ra đến năm 2030, năm 2045 - 100 năm nhà nước Việt Nam độc lập, trở thành nước phát triển và có thu nhập cao. Ba là, nâng cao đời sống mọi mặt của nhân dân...
TPO - Dù đã bước sang tuổi 73 và nhận giải Thành tựu trọn đời tại Giải thưởng Điện ảnh Hong Kong, Hồng Kim Bảo khẳng định ông chưa từng nghĩ đến chuyện nghỉ ngơi. Sau hơn 60 năm gắn bó với ngành, siêu sao võ thuật một thời vẫn mong muốn tiếp tục đóng góp trong giai đoạn khó khăn của điện ảnh xứ Cảng thơm.
TPO - Ngày 9/4, tại sân bay Biên Hòa (tỉnh Đồng Nai), Quân chủng Phòng không - Không quân tiếp tục tổ chức huấn luyện bay biểu diễn với đội hình 10 trực thăng kéo cờ Tổ quốc và cờ Đảng. Đây là một phần trong chương trình chào mừng kỷ niệm 50 năm Ngày thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025).
TPO - Ngày 9/4, Bệnh viện Mắt Đà Nẵng cho biết, đã có phản hồi về video lan truyền trên mạng xã hội cho rằng nhân viên bệnh viện trừng mắt với người bệnh.
TPO - Camera người dân ghi lại cảnh một người đàn ông lái xe máy cắt ngang trước ô tô đầu kéo, bị tông trúng và cuốn vào gầm. Xe kéo lê nạn nhân khoảng 5m mới dừng lại, sau đó người đàn ông đã bò ra ngoài.
TPO - UBND tỉnh Gia Lai nhận thấy huyện Ia Grai chưa thực hiện đúng chỉ đạo của Bộ Chính trị, Ban Tổ chức Trung ương và Bộ Nội vụ về việc tạm dừng tuyển dụng công chức, viên chức.
Tại sao đậu đen là thực phẩm bổ sung tuyệt vời?
