TPO - Nhiều người thường mắc sai lầm, nằm ngay thậm chí là đi ngủ ngay sau khi ăn. Điều này gây hại gì cho sức khỏe?
Mục lục
Sau khi ăn bao lâu thì được nằm? Đã bao giờ bạn tự đặt cho mình câu hỏi này chưa? Đa số chúng ta cảm thấy buồn ngủ hoặc có cảm giác muốn ‘ngả lưng’ sau khi ăn. Đó là do khi ấy, dạ dày tập trung một lượng máu để tiêu hóa thực phẩm, não rơi vào trạng thái thiếu máu cục bộ tạm thời, gây ra cảm giác mệt mỏi, khiến bạn muốn ngủ nhiều hơn.
Một số người trong chúng ta có cảm giác khó chịu, ‘ọc ạch’ sau một thời gian duy trì thói quen nằm ngay sau khi ăn nhưng chưa thực sự hiểu nguyên nhân. Giải đáp từ chuyên gia tiêu hóa, TS.BS. Lê Việt Khánh (Bệnh viện Việt Đức) cho biết, thời gian nghỉ ngơi sau bữa ăn và hoạt động vận động có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật.
Những bệnh bạn có thể sẽ gặp phải nếu nằm ngay sau khi ăn
Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn có lợi cho sức khỏe.
Hoặc, ngồi nghỉ sau bữa ăn cũng là lựa chọn rất tốt. Tư thế ngồi cho phép thức ăn đi vào ruột thuận lợi hơn sau khi tiêu hóa.
Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối, kẻo 'rước hoạ vào thân'
29/04/2022
Bỏ bữa sáng, ăn tối muộn làm tăng nguy cơ tử vong 4-5 lần
Sở hữu vị trí chiến lược ở lõi trung tâm Gia Lâm, Eurowindow Twin Parks được hưởng lợi trực tiếp từ kết quả quá trình "quận hóa" khi hạ tầng giao thông được đầu tư kết nối đồng bộ và hạ tầng xã hội đầy đủ tiện ích, trong khi mức giá bất động sản đang ở mức hấp dẫn so với mặt bằng thị trường.
Sau 15 năm dạy lái ô tô, tôi không nhớ bao nhiêu lớp đã qua, chỉ biết mọi học viên đều có bằng khi ra trường. Có người lái tốt, có người yếu hơn, nhưng ai cũng học được. Hành trình đến ngày tự tin cầm lái đầy những câu chuyện đáng nhớ.
Cựu chủ tịch Công ty AIC Nguyễn Thị Thanh Nhàn đang bỏ trốn tiếp tục bị tòa án đưa ra xét xử trong vụ án thứ 5, với cáo buộc cùng vụ phó thuộc Bộ Thông tin và Truyền thông gây thiệt hại 17 tỉ đồng.
Khi hoàn thành nhà mới, chúng ta luôn bảo dưỡng để giữ gìn. Vỉa hè cũng vậy, khi đã được sửa sang khang trang, cả cơ quan quản lý và người dân đều có trách nhiệm bảo vệ, kéo dài tuổi thọ của nó.
TPO - Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính làm Trưởng ban Chỉ đạo. Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà làm Phó Trưởng ban Thường trực Ban Chỉ đạo các công trình trọng điểm, dự án quan trọng quốc gia lĩnh vực đường sắt
Bước sang năm thứ 3, “Sứ mệnh tiểu đường - Sẻ chia yêu thương” tiếp tục được mở rộng nhằm hướng tới mục tiêu dài hạn "Trao 50 triệu ml sữa dinh dưỡng dành cho người tiểu đường - Vì sức khỏe người Việt", mang lại hy vọng và sự hỗ trợ thiết thực cho hàng ngàn bệnh nhân có hoàn cảnh khó khăn trên cả nước.
TPO - Nhận định bóng đá Ipswich Town vs Nottingham, Ngoại hạng Anh - Thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, phong độ, lịch sử đối đầu. Nottingham đã phần nào chệch khỏi đường ray sau những thất bại liên tiếp. Nhưng nhờ thắng lợi trước Man City, họ đã trở lại đường đua. Hôm nay là cơ hội để họ tăng tốc.
Phụ nữ không chỉ là những người giữ lửa trong gia đình, mà còn là những người có vai trò quan trọng trong xã hội. Tuy nhiên, có một sự thật đáng buồn là nhiều phụ nữ đang phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe sinh sản, đặc biệt là hiếm muộn và rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, hạnh phúc gia đình và cả sự tự tin cá nhân.
TPO - Khu vực Nam bộ, bao gồm TPHCM tiếp tục trải qua thời tiết nắng nóng trong tuần này, có nơi có thể lên đến 38 độ C. Mưa trái mùa khả năng xuất hiện ngày 17/3 và các ngày 23 - 24/3, Đài Khí tượng Thủy văn khu vực Nam bộ thông tin.
Tối ngày 15/3, “đảo tỷ phú” Vinhomes Royal Island (Vũ Yên, Hải Phòng) một lần nữa bùng nổ với đại nhạc hội quốc tế Road to 8 Wonder - The Next Icon. Hàng chục nghìn khán giả đã được chiêu đãi đại tiệc âm nhạc hoành tráng mang tới bởi Rapper/ngôi sao toàn cầu B.I (cựu thành viên iKON), dàn sao V-pop Quang Hùng MasterD, RHYDER và marzuz trên sân khấu hoành tráng bậc nhất Thành phố Cảng.
