TPO - Nhiều người thường mắc sai lầm, nằm ngay thậm chí là đi ngủ ngay sau khi ăn. Điều này gây hại gì cho sức khỏe?
Mục lục
Sau khi ăn bao lâu thì được nằm? Đã bao giờ bạn tự đặt cho mình câu hỏi này chưa? Đa số chúng ta cảm thấy buồn ngủ hoặc có cảm giác muốn ‘ngả lưng’ sau khi ăn. Đó là do khi ấy, dạ dày tập trung một lượng máu để tiêu hóa thực phẩm, não rơi vào trạng thái thiếu máu cục bộ tạm thời, gây ra cảm giác mệt mỏi, khiến bạn muốn ngủ nhiều hơn.
Một số người trong chúng ta có cảm giác khó chịu, ‘ọc ạch’ sau một thời gian duy trì thói quen nằm ngay sau khi ăn nhưng chưa thực sự hiểu nguyên nhân. Giải đáp từ chuyên gia tiêu hóa, TS.BS. Lê Việt Khánh (Bệnh viện Việt Đức) cho biết, thời gian nghỉ ngơi sau bữa ăn và hoạt động vận động có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật.
Những bệnh bạn có thể sẽ gặp phải nếu nằm ngay sau khi ăn
Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn có lợi cho sức khỏe.
Hoặc, ngồi nghỉ sau bữa ăn cũng là lựa chọn rất tốt. Tư thế ngồi cho phép thức ăn đi vào ruột thuận lợi hơn sau khi tiêu hóa.
Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối, kẻo 'rước hoạ vào thân'
29/04/2022
Bỏ bữa sáng, ăn tối muộn làm tăng nguy cơ tử vong 4-5 lần
TPO - Ban Duy tu các công trình hạ tầng giao thông, Sở Xây dựng Hà Nội đã thông báo về việc lập số điện thoại tổng đài và trang zalo để tiếp nhận thông tin phản ánh của người dân giao thông trên địa bàn thành phố.
TPO - Vướng mắc trong thu hút đầu tư tại nhiều khu "đất vàng" trên trục đường Lê Lợi vốn là công sở bỏ hoang của tỉnh Thừa Thiên-Huế (nay là thành phố Huế) sắp được tháo gỡ theo phương án, chính sách mới linh hoạt, với kỳ vọng biến khu vực ven bờ nam sông Hương này trở thành nơi sống động, sầm uất, phát triển mạnh mẽ về du lịch, dịch vụ, thương mại.
Sau khi điều chỉnh, thời gian thực hiện Dự án đầu tư xây dựng tuyến đường bộ cao tốc Ninh Bình - Hải Phòng, đoạn qua tỉnh Ninh Bình được rút ngắn từ 6 năm xuống còn 3 năm.
TPO - TPHCM có thêm 22 điểm cấp, đổi giấy phép lái xe; Sở Giao thông công chánh TPHCM "nợ" 120.000 bằng lái xe; Vụ án Vạn Thịnh Phát: Thông tin quan trọng với 43.000 trái chủ nhận tiền; Nữ chủ tiệm vàng nhảy qua tủ kính, chặn bắt cướp từng học võ,... là những tin tức phương Nam đáng chú ý tuần qua.
Trong thời tiết Hải Phòng mưa lạnh, gần 700 em học sinh tiểu học trên địa bàn thành phố vẫn hào hứng đến Cung Văn hóa Thiếu nhi để tham gia Cuộc thi “Chữ Đẹp Việt”
Trong quá trình sắp xếp tinh gọn bộ máy, nhiều cử tri TP.HCM quan tâm hồ sơ thủ tục có phải điều chỉnh lại không. Đại diện các cơ quan chức năng của TP.HCM cho biết sẽ không bắt buộc người dân thay đổi giấy tờ nếu giấy tờ đó còn hiệu lực.
Chiều 15-3, buôn Lé B (xã Krông Pa, huyện Sơn Hòa, Phú Yên), những tiếng khóc xé lòng của người thân, hàng xóm tiếc thương cho 4 em học sinh chết đuối.
Bà chủ tiệm vàng ở Bà Rịa - Vũng Tàu đã nhanh nhẹn nhảy qua tủ kính, chặn xe, buộc tên cướp tẩu thoát bằng chạy bộ. Ngay sau đó, tên cướp tiệm vàng đã bị người dân bắt được.
