Trà là loại thức uống dân dã, có thể sử dụng hằng ngày - Ảnh minh họa
Thức uống dân dã, nhiều lợi ích cho sức khỏe
Các bác sĩ Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng Bệnh viện K cho biết
Trà xanh rất tốt cho sức khỏe nhưng dùng thế nào cho đúng không phải ai cũng biết
Admin
20:12 13/03/2025
Trà là loại thức uống dân dã, có thể sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên, cần uống trà đúng cách mới có thể tận hưởng được hết lợi ích từ thức uống này.
Trà rất tốt nhưng cần lưu ý uống đúng cách - Ảnh minh họa
Lưu ý khi uống trà
Trà rất tốt, nhưng uống trà với lượng lớn cũng có một vài bất lợi. Do trà có chứa caffeine nên khi uống nhiều có thể gây mất ngủ, hồi hộp trống ngực, run, buồn nôn, nôn…
Trong trà cũng có chứa nhôm. Khi nhôm tích tụ lại trong cơ thể có thể gây ra loãng xương và thoái hóa thần kinh, đặc biệt là những người có suy thận.
Ngoài ra, trà có thể hạn chế hấp thu sắt trong chế độ ăn. Uống trà giữa các bữa ăn có thể hạn chế tác dụng phụ này.
"Trà xanh có thể được sử dụng hằng ngày như một thức uống. Các bệnh nhân đang điều trị ung thư nên sử dụng trà bởi trong đó có chứa các chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể người bệnh.
Tuy nhiên không nên uống trà vào ban đêm vì sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và không nên sử dụng quá nhiều để tránh gặp các tác dụng phụ không đáng có", các bác sĩ Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng Bệnh viện K nhấn mạnh.
Để phòng tránh ung thư một cách hiệu quả, các chuyên gia sức khỏe khuyên nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, không hút thuốc lá, tập thể dục đều đặn, giữ cân nặng hợp lý, tránh xa rượu bia, tiêm phòng vắc xin đầy đủ và thực hiện tầm soát ung thư tổng quát định kỳ.
Bí quyết của Messi: Uống trà yerba mate
Đọc tiếp
Về trang Chủ đề
Cùng chủ đề
Đề xuất quy định đối với người giới thiệu thuốc
(Chinhphu.vn) - Bộ Y tế đang dự thảo Thông tư quy định chi tiết một số điều về kinh doanh...
Bỏ bữa sáng có phải là phương pháp giảm cân không?
TPO - Giảm cân là mong muốn của không ít người. Một trong những biện pháp cũng không ít người...
Chàng trai 19 tuổi bị bệnh viện 'bỏ quên' dị vật đâm xuyên hốc mắt
TPO - Một tháng sau khi được điều trị chấn thương vì té vào hàng rào gỗ, bệnh nhân rơi...
Mới cập nhật
Sau khi Chỉ thị 19/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ có hiệu lực, Tp.HCM đã đẩy mạnh kiểm tra, rà soát và yêu cầu khắc phục vi phạm về phòng cháy, chữa cháy (PCCC) tại các loại hình nhà trọ, chung cư mini, nhà ở kết hợp kinh doanh có nguy cơ cháy nổ cao.
(Chinhphu.vn) - Bộ Y tế đang dự thảo Thông tư quy định chi tiết một số điều về kinh doanh dược của Luật dược và Nghị định số 54/2017/NĐ-CP ngày 08/5/2017 của Chính phủ quy định chi tiết một số điều và biện pháp thi hành Luật dược. Theo đó, Bộ Y tế đề xuất quy định đối với người giới thiệu thuốc.
TPO - Lưu thông trên quốc lộ 46 đoạn qua địa bàn xã Nghi Ân (thành phố Vinh, tỉnh Nghệ An), chiếc ô tô bất ngờ mất lái, tông nát hàng loạt chiếc xe máy dựng trên vỉa hè.
TPO - Kiểm tra Công ty TNHH NUTRITION GOODLIFE Việt Nam tại TP. Long Xuyên, An Giang, lực lượng chức năng phát hiện, thu giữ số lượng lớn thuốc, thức ăn bổ sung, sản phẩm xử lý môi trường dùng trong nuôi trồng thủy sản có dấu hiệu kém chất lượng và giả.
TPO - Dự án xây dựng nút giao thông Mỹ Thủy có thiết kế hoàn chỉnh với quy mô nút giao 3 tầng. Công trình góp phần giải quyết ùn tắc giao thông, đảm bảo trật tự an toàn giao thông trên các trục đường Nguyễn Thị Định – Đồng Văn Cống và đường Vành đai 2 (nay là đường Võ Chí Công); đáp ứng nhu cầu vận tải hàng hóa ngày càng tăng trong khu vực, đặc biệt là khu vực cầu Phú Mỹ và cụm cảng Cát Lái.
TPO - Giảm cân là mong muốn của không ít người. Một trong những biện pháp cũng không ít người áp dụng đó là bỏ bữa sáng. Vấn đề bữa sáng và giảm cân luôn là chủ đề gây nhiều tranh cãi.
TPO - Một tháng sau khi được điều trị chấn thương vì té vào hàng rào gỗ, bệnh nhân rơi vào tình trạng viêm xoang, mắt bên phải sưng nề, uống thuốc không giảm. Tại bệnh viện, bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị thanh gỗ đâm vỡ xương sàn hốc mắt.
Trong lúc sơ cứu vết thương, nữ nhân viên trạm y tế xã tại Gia Lai mâu thuẫn với bệnh nhân và người nhà rồi bị hành hung tập thể. Chồng bà sau đó đi tìm nhóm trên đánh trả.
TPO - Chủ trì buổi làm việc về giải ngân vốn đầu tư công và giải quyết vướng mắc các dự án chậm tiến độ, Bí thư Tỉnh ủy Quảng Nam nhấn mạnh, thời điểm này những cán bộ có thái độ buông xuôi, cầm chừng, thiếu trách nhiệm sẽ khó ở lại trong bộ máy mới...
UBND tỉnh Thanh Hóa đang triển khai hàng loạt dự án đấu giá quyền sử dụng đất để khai thác hiệu quả quỹ đất và thu hút đầu tư vào hạ tầng đô thị. Các khu đất đấu giá chủ yếu thuộc các khu dân cư được quy hoạch, đáp ứng nhu cầu nhà ở và phát triển kinh tế - xã hội địa phương...
