Một nghiên cứu quan sát trên hơn nửa triệu phụ nữ cho thấy uống 200 gam sữa mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc Mắc ung thư giai đoạn cuối, người phụ nữ tự vực mình dậy truyền cảm hứng sống khỏeĐỌC NGAY
Uống sữa hằng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư ruột lên đến 14%
Uống một ly sữa mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ ung thư, theo một nghiên cứu mới được Science Alert đăng tải.
Trong khi các nghiên cứu quan sát liên tục cho thấy mối liên hệ này, một số thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát về việc bổ sung canxi lại không tìm thấy tác dụng đáng kể trong việc giảm nguy cơ ung thư ruột.
"Mặc dù nghiên cứu này nhấn mạnh lợi ích tiềm năng của việc tăng cường lượng canxi trong chế độ ăn uống, nhưng nên thận trọng khi tiếp nhận kết quả này", David Nunan, chuyên gia về y học dựa trên bằng chứng tại Đại học Oxford, cảnh báo. Ông không tham gia vào nghiên cứu này.
"Các con số được báo cáo có thể phóng đại hiệu quả thực sự do những hạn chế về mặt phương pháp. Cần có các nghiên cứu chắc chắn hơn, chẳng hạn như thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát, để xác định mối quan hệ nhân quả", ông nói thêm.
Các nhà khoa học ngày nay tin rằng có thể ngăn ngừa tới một nửa số ca ung thư ruột thông qua lối sống và thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh.
Phân tích hiện tại có những hạn chế, nhưng phần lớn cho thấy rằng rượu, thịt đỏ và thịt chế biến có thể gây hại cho sức khỏe ruột nếu tiêu thụ quá thường xuyên. Trong khi đó, các nguồn canxi từ sữa và không từ sữa (ngoại trừ kem và phô mai) có thể mang lại lợi ích cho đường ruột.
Cà phê không được xem xét trong phân tích hiện tại, nhưng các nghiên cứu trước đây cho thấy rằng những người uống nhiều cà phê cũng có nguy cơ mắc ung thư ruột thấp hơn. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Communications.