Mắc ung thư giai đoạn cuối, người phụ nữ tự vực mình dậy truyền cảm hứng sống khỏe

Admin

17:00 04/01/2025

“Sự sống nảy sinh từ cái chết, hạnh phúc hiện hình từ trong những hy sinh, gian khổ, ở đời này không có con đường cùng, chỉ có những ranh giới, điều cốt yếu là phải có sức mạnh để bước qua những ranh giới ấy”.

Chị Nguyễn Thị Hương (bên phải) là một trong hai ứng viên đạt giải nhì cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 3 - Ảnh: T.MINH

Đó là chia sẻ của chị Nguyễn Thị Hương (37 tuổi, Hà Nội) tại lễ trao giải cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" lần thứ 3 do báo Sức Khỏe & Đời Sống tổ chức tối 3-1 tại Nhà hát lớn Hà Nội.

Biến cố cuộc đời liên tiếp ập đến

Chị Hương nói đó là câu nói rất hay của

Trải qua nhiều biến cố sức khỏe, chị Hương đã kiên cường đứng dậy truyền cảm hứng sống khỏe đến mọi người - Ảnh: NVCC

Quá trình chữa bệnh đã biến chị từ 45kg còn chưa đầy 41kg trong vòng một tháng. Đã có nhiều lúc muốn từ bỏ vì chị gần như kiệt sức khi phải chống chọi với bệnh tật và các loại hóa chất. Nhưng khi nghĩ tới các con chị đã tự vực dậy chính mình.

Trở về sau đợt xạ trị, chị tìm hiểu về những phương pháp vận động hợp lý và dinh dưỡng lành mạnh, lựa chọn những đồ ăn thiên về tự nhiên để nuôi dưỡng cơ thể một cách cân bằng. Hành trình đó có rất nhiều khó khăn bởi sự thay đổi về vị giác sau quá trình xạ trị.

Chị chọn những thức ăn mềm, nhiều dinh dưỡng để hồi phục, sau đó tập trung vào rau xanh, trái cây, các loại hạt dinh dưỡng để tích cực bổ sung vitamin và khoáng chất tăng cường sức đề kháng.

Đồng thời duy trì thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày với những bài tập phù hợp với thể trạng.

"Do vừa phẫu thuật và chân còn yếu chưa đứng được lâu nên tôi chưa tập được những bài tập nặng và cũng phải thường xuyên nghỉ giữa chặng. Mặc dù vậy tôi vẫn nỗ lực duy trì tập ít nhất 30 phút mỗi buổi sáng, chiều với các bài tập hít thở sâu, vận động nhẹ nhàng, đạp xe, chơi cầu lông và tập một chút với tạ.

Ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, đọc sách nhiều hơn, sống cho đi và yêu thương những người xung quanh", chị Hương chia sẻ.

Và bây giờ, khi làm mẹ toàn thời gian, chị dành hết khả năng của mình để chăm sóc dinh dưỡng cho các con, tạo dựng lối sống lành mạnh, hợp lý cho cả gia đình. Chị đã tăng cân trở về giai đoạn trước khi điều trị.

"Giờ đây, tôi dành toàn thời gian chăm sóc sức khỏe bản thân, chăm sóc cho gia đình nhỏ của tôi và làm những việc vì cộng đồng", chị Hương cho biết.

Câu chuyện và hành trình sống khỏe đã giúp chị Hương đạt giải nhì cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" lần 3. 

Chị Hương chia sẻ sau 3 tháng tham gia cuộc thi đã tạo cho chị động lực rõ ràng hơn để phấn đấu. Và từ cuộc thi chị có thể lan tỏa những giá trị sống tích cực, truyền cảm hứng đến những người khác.

Streamer 26 tuổi tên 'Nắng' với hai lần mắc ung thư và đứng lên truyền cảm hứng sống

"Thời gian này đau đớn nhất, nhưng qua rồi thì mình thấy nó là trải nghiệm cũng hay ho mấy ai có. Bởi ai cũng có thể gặp bệnh tật, thế nhưng ung thư thì không phải ai cũng mắc".